Artikelen door Esther Hak

, , ,

3 clowns lessen om je vrijer te voelen

De afgelopen 25 jaar heb ik veel levenslessen van de clown geleerd. De clown heeft mijn zelfvertrouwen en creativiteit vergroot. Ik kan lachen om mijn eigen valkuilen, en het uiten van emoties is makkelijker geworden. Rustige aandacht in het hier & nu (zonder oordelen en verwachtingen) is zeer waardevol in mijn beroep van contactclown in […]

, ,

10 redenen waarom lachen gezond is

  Wanneer had jij voor het laatst een lekkere lachbui? Je weet vast nog dat je erna heerlijk ontspannen voelde. Het maakt je licht en meer in balans. Lachen heeft invloed op je gemoed, je denken en je spierspanning. Wist je dat ziekenhuizen in het oude Griekenland naast theaters werden gebouwd? Toen zag men al de helende werking van komische […]

, ,

5 speelse tips om creatief te worden

  Ik geef je graag 5 levenstips van de clown, waarmee je met humor creatief kunt worden!   Je geeft ruimte aan het spelende kind in jou, waardoor je onbevangen en nieuwsgierig in het leven staat. Je staat in je kracht met openheid en authenticiteit. Je wordt losser, en gaat zelfs duidelijker en lichter communiceren. […]

, , ,

Durf jij het even niet te weten?

  Het avontuur van de leegte. Ik wil een inspirerend artikel schrijven, maar ik weet het even niet. Helemaal leeg…   Plots besef ik dat deze staat van zijn heel erg te maken heeft met de basishouding van de clown. Eigenlijk is clownerie een uitdagende oefening in het even niet durven weten. De controle loslaten en […]